텅 빈 집안에 지친 몸을 이끌고 들어올 때마다 마음도 허전한 기분마저 들 때가 있습니다. 이에 따라 스스로에게 힘을 주는 향기 힐링 '아로마'의 효과에 대해 소개합니다.

아로마(aroma)는 '향기'라는 뜻으로, 가공되지 않은 상태의 식물인 허브를 채취해 사용하기 편하도록 가공한 상태를 말합니다.

특별한 효능이 있는 식물의 잎이나 꽃 등에서 추출한 에센셜 오일의 형태로 이용하는 것입니다. 요즘은 의료 뿐 아니라 방향제, 식품 등 다양한 분야에 이용되고 있습니다.

바질
바질은 생기를 불어넣고 공기를 맑게 합니다. 또한 비만, 노화방지, 소화불량에도 좋습니다.

로즈마리
로즈마리는 소독, 살균, 방충효과가 있으며 기억력과 집중력을 높이는 뿐만 아니라 신경통·두통 완화에도 도움을 줍니다.

유칼립투스
스트레스 해소에 효과가 있으며 감기와 비염 등의 증상도 완화시켜줍니다. 또 살균, 살충의 효과도 있습니다.

카모마일
진정효과가 있어 불면증에 효과가 있으며 소화불량 및 염증 등을 완화하는데 도움이 됩니다.

페퍼민트
정신적 피로와 우울증, 신경성 발작에 도움이 되며 기관지염이나 식중독 등에도 좋습니다.

(데일리팝=이다경 기자)