홈트레이닝에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 일명 '홈트'로 불리는 집에서 몸매를 가꾸는 운동은 여름철 무더운 날씨에 더욱 눈길을 끌고 있습니다.

이에 김동현 코치가 헬스장에 가지않고 집에서 손쉽게 할 수 있는 군살 없는 복근 운동법을 알아보기로 했습니다. 김동현 코치는 연예인, 유명 기업인, 운동선수 등 다양한 사람들의 트레이너를 담당했습니다.

한편, 스쿼트의 강점은 하체라인을 탄탄하게 해주며, 근력을 강화시킬 수 운동입니다.

자세한 운동법은 해당 영상을 확인하세요.

(데일리팝=오정희, 민진경 기자)