▲마늘
마늘의 알리신 성분은 강력한 살균 해독작용을 일으켜 감기뿐만 아니라 피로까지도 해소해줍니다.

▲모과
비타민 C와 사과산이 풍부해 면역력도 높여주고, 피로감도 줄여줍니다.

▲생강
생강은 두통과 오한, 가래, 콧물에 효과가 좋습니다.

▲도라지
사포닌과 이눌린 성분이 가득해 가래를 줄여줍니다.

▲배
루테올린 성분이 콧물과 가래로 꽉 막힌 목과 코의 답답함을 해소해줍니다.

(자료출처=농촌진흥청)

(데일리팝=이다경 기자)