▲자반 생선대신 일반 생선을 선택합니다. 간은 먹기 전에 저염양념을 살짝 찍어 먹는 게 좋습니다.

▲인스턴트 대신 자연식품을 구매합니다.

▲가공식품 구매시 저염식품을 고르는 것이 좋습니다.

(자료출처=식품의약품안전처)

(데일리팝=이다경기자)