▲비만으로 인해 발병할 수 있어 체중을 꾸준히 관리해야 합니다.

▲기름기가 많은 육류나 콜레스테롤이 많은 음식은 줄입니다.

▲콜레스테롤을 낮추는 야채, 과일, 콩 등을 먹는 게 좋습니다.

▲낮은 강도의 유산소 운동을 합니다.

(자료출처=보건복지부)

(데일리팝=이다경 기자)