▲ 바나나에 들어있는 칼슘, 마그네슘이 졸음을 유발할 수 있다. 또한 기름기 많은 생선을 섭취하면 수면 호르몬인 세로토닌과 멜라토닌 생성이 증가된다. ▲ 단 음식은 체내 인슐린 분비를 촉진시키는데 이 때 인슐린의 트립포만의 분비로 인해 결과적으로 졸음을 유발시킨다. ▲ 상추는 락투카이움이라는 성분이 졸음을 유발하고 최면효과를 가져온다. (사진/자료=TourAPI) (데일리팝=이다경 기자) Tag #졸음운전 #식품 #단음식 #생선 #바나나 #상추 저작권자 © 데일리팝 무단전재 및 재배포 금지 이다경 다른기사 보기
