[뉴스줌인] 하얗게 불태웠어! '번아웃 증후군' 내 안에 남은 '재'는 어떡하죠?
[뉴스줌인] 하얗게 불태웠어! '번아웃 증후군' 내 안에 남은 '재'는 어떡하죠?
  • 이예리, 이지연
  • 승인 2019.03.13 09:20
  • 댓글 0
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1. SELF CHECK!
① 기력이 없고 쇠약해진 것만 같다.
② 쉽게 짜증이 난다.
③ 업무가 부질없어 보이면서도 열성적으로 업무에 충실하며, 또 갑자기 모든 것이 무너져 내린다.
④ 감기, 요통, 두통과 같은 질환에 만성적으로 시달린다.
⑤ 감정의 소진이 심해 '우울하다'라고 표현하기 힘들 정도의 에너지 고갈 상태를 보인다.
여러분은 몇 개나 해당되시나요?
나의 이야기를 하는 것 같다면
'번아웃 증후군'을 의심해 봐야 합니다!
 
2. 번아웃 증후군 (Burn-Out Syndrome)은 의욕적으로 업무에 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 심리적 증상을 말한다.
 
기나긴 노동 시간에 비해 짧은 휴식 시간과 강도 높은 노동 등 우리 사회에 뿌리깊게 박힌 사회적 요인이 번아웃 증후군을 더욱 부추기는 것이다.
 
 
입사 초반에는 열정적으로 업무에 몰두
→이내 내가 하는 노력에 비해 성과는 턱없이 부족하기만 현실에 실망
→노력에 박차를 가할수록 기대와 현실의 괴리는 증가
→이내 마음의 여력은 고갈되고, 결국 무너져 내리고만 마는 것
고도로 세분화되고 전문화된 직무 능력을 요구하는 현대 사회 그리고 현재 우리의 곁에 공공연하게 자리잡고 있는 번아웃 증후군
 
 
최근 번아웃 증후군과 관련된 설문조사 실시 결과 한국 직장인 중 10명 중 9명은 번아웃 증후군을 경험했다.

 
(데일리팝=이예리 기자, 이지연 디자이너)
(사진=게티이미지뱅크)

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