YTN Life의 '라이프 백과사전-건강 365'에서는 '내게 독이 될 수 있는 식품과 정보'라는 내용이 방송됐다. 내게 독이 될수 있는 식품과 정보는 무엇인지 소개한다.

어떤 질병을 앓고 있다면 피해야 할 식품들이 있다. 예를 들면, 임산부, 흡연자라면 먹어도 좋은 음식이 있고 안되는 음식이 있다. 개인별로 소화 효소의 분비량이나 질환을 보유했는지 여부에 따라서도 다르다.

일반적으로 건강에는 좋은 음식이라고 알려져 있지만 특정한 질병을 앓는 누군가에게는 해로울 수 있다. 무엇인지 안다면 좋은 정보가 될 수 있다.

◇ 신체적 특징별 피해야 하는 식품과 성분 ◇

1. 임산부는 미역국이 좋다.
2. 원할한 혈액 순환에 도움이 된다.
3. 신진대사를 높인다.
4. 칼슘, 철분 등 영양이 풍부하다.

1. 갑상선염에는 미역국이 좋지 않다.
2. 요오드를 과다 유발시킨다.
3. 갑상선기능저하증 유발한다.
4. 체력이 저하된다.

1. 요로결석에는 비타민C가 좋지 않다.
1. 비타민C 과타섭취는 해서는 안된다.
2. 소변으로 배출되지 못하고 결석이 생성된다.
3. 가족력이 있다면 조심해야 한다.

1. 흡연자, 임신부는 비타민A를 과다섭취해서는 안된다.
2. 흡연자의 폐암 가능성을 높인다.
3. 임신부에게는 태아에 좋지 않다.

 

(자료출처=YTN Life '라이프 백과사전, 건강365')

(데일리팝=최은영 기자)