▲포장 상태, 유통기한, 냉장보관 제품이 냉장상태로 보관·진열됬는 지 확인한다. 알레르기유발식품표시, 영양성분표시도 미리 확인한다.

▲유통기한이 짧은 햄버거는 구입 후 실온에서 2시간 이내에 즉시 섭취한다. 전자레인지에 따로 데울 때는 제품에 표시된 방법을 지킨다.

▲한 끼 식사 대용으로 햄버거를 섭취할 경우 1일 영양성분기준치 등을 고려해 과채류 등을 함께 섭취하는 게 좋다.

▲햄버거와 함께 섭취할 식품으로는 탄산음료보다 우유, 주스를 선택하고, 감자튀김이나 과자보다 요거트, 샐러드 등을 먹는 게 좋다.

(데일리팝=이다경 기자)