#30대 직장인입니다. 잦은 야근, 폭식과 다이어트의 반복, 한 번에 몰아서 하는 운동 등의 안 좋은 습관이 반복되다 결국 몇 달 전 디스크가 급성으로 파열되어 허리디스크 시술을 받았습니다.다행히 치료가 잘되어 통증에서 벗어나나 싶었는데, 헬스장에서 그동안 쉬었던 운동 강도를 무리하게 끌어올리다 디스크 재발로 재시술까지 받은 상태입니다.어떻게 관리해야 재발 막을 수 있을까요? 최근 허리 통증을 호소하는 젊은 층 환자가 꾸준히 늘고 있습니다. 장시간 앉아서 근무하거

외모에 대한 사회적인 관심도 높아지면서 청소년들의 치아교정에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 이는 성장기 시기 치아교정을 진행하게 되면 효과가 더 크다고 알려졌기 때문인데요. 다만, 연령에 따라 주의할 점도 달라지기에 이를 체크하는 것이 중요합니다. 소아 청소년 시기, 치아 교정의 특성은?흔히 교정에 대한 계획은 ​앞니에 영구치가 나올 때쯤으로 보는 것이 좋습니다. 나이로는 대략 6~7세 정도가 됩니다. 하지만 아이마다 성장 발육단계나 속도가 다르기 때문에 6세

항문건강에 문제가 생겨 질환이 의심되는 경우를 ‘치질’이라고 합니다. 항문이 찢어지거나 고름이 생기는 등의 증상이 모두 치질에 포함됩니다. 특히 흔한 유형은 항문혈관조직이 돌출된 ‘치핵’ 증상이 생기는 것입니다. 치질은 굉장히 흔한 질환으로 국내 전체 수술건수에서도 2위를 차지하고 있을 정도입니다. 이 역시 치핵수술이 대부분을 차지하고 있는데, 겨울엔 혈액순환이 저하되면서 항문주변에 문제가 생기기 쉬워 증상이 더 악화되기 쉬우므로 수술을 해야 할 만큼 증상이 나빠

유치원, 초등학교에 다니는 어린 아이들이 스마트폰 등 전자기기를 능숙하게 다루는 모습을 매우 쉽게 볼 수 있습니다. 너무 어릴 때부터 밤낮 없이 전자기기에 노출되면 시력 저하가 발생할 수 있어 보호자들의 관심과 지도가 필요합니다.어릴 때 근시가 된 아이들은 성장 과정에서 눈이 자라며 고도근시로 악화되는 경우가 매우 많은데, 고도근시 환자들은 레이저로 각막을 깎아내는 시력교정술을 받기 힘들고 각종 안질환이 발생할 위험성도 커지기 때문에 각별히 주의해야 합니다. 고도

특별한 외상이나 충격이 없었는데도 지속적으로 어깨통증이 느껴진다면 어깨관절 상태에 대해 검사를 해보는 것이 좋습니다. 특히 팔이 쿡쿡 쑤시거나 찌르는 듯한 날카로운 통증을 느끼는 경우, 통증이 생겼다가 사라지기를 반복하는 경우, 팔을 앞이나 옆으로 들기 어려운 경우, 밤에 어깨통증이 더 심한 경우, 팔에 뚝뚝 소리가 나면서 결림 증상이 생기는 경우라면 ‘석회화건염’일 수 있습니다. 석회화건염이란?석회화건염은 어깨 힘줄에 석회(칼슘 성분 등)가 쌓여 염증반응이 생기

‘몸이 백 냥이면 눈이 구십 냥’이라는 말이 있을 정도로, 눈 건강은 일상생활에서 매우 중요합니다. 눈은 스마트폰, PC, 각종 전자기기 사용, 근거리 작업, 독서 등의 영향으로 하루 종일 혹사당하는데, 이는 다른 신체기관보다 눈의 노화가 빠르게 진행되는 이유이기도 합니다.특히 노화에 따라 시신경의 기능이 떨어지거나 이상이 생기면 여러 안과적 질환이 발생할 수 있습니다. 그 중 녹내장은 시신경 손상으로 인해 시야결손이나 시력장애가 생기는 질병을 뜻합니다. 과거

코로나19 완치 후 격리해제 상태임에도 계속되는 ‘코로나후유증증상’ 때문에 고민하는 이들이 적지 않습니다. 기침이나 코막힘, 가래 등의 증상이 지속되는 상황이라면 누구나 후유증이 생긴 것일 수 있어 주의해야 합니다.‘롱 코비드’라고도 불리는 코로나후유증은 그 종류가 무척 다양한 것으로 알려져 있습니다. 기침, 코막힘, 가래, 소화불량, 피로감, 심한 두통과 어지럼증, 집중력 저하, 인후통 등이 대표적입니다. 이외에도 개인에 따라 코로나완치 후 매우 다양한 증상이

허리에 발생하는 질환 중 하나인 허리디스크는 유전적인 요인도 발병 원인이 되지만, 평소에 올바르지 못한 자세를 자주 하거나 허리에 부담이 되는 동작을 반복하는 것도 주요 원인으로 꼽힙니다.하루의 대부분을 책상 앞에 앉아서 보내는 직장인 및 수험생들은 허리디스크 발병을 특히 조심하는 것이 좋습니다. 허리에 무리가 가는 자세를 오래 유지하면 척추뼈 사이에 있는 디스크가 밖으로 튀어나오거나 찢어질 수 있기 때문입니다.제 자리를 이탈한 디스크는 척추 주변의 신경을 압박하

4년을 주기로 돌아오는 월드컵에 대한 사람들의 관심이 뜨겁습니다. 꿈의 무대이자 자신의 기량을 보여줄 수 있는 최고의 자리인 국제 대회는 선수들에게 다가오는 간절함 또한 남다를 수밖에 없습니다. 그러나 간절함 때문에 무리하다가 부상을 입게 된다면 그만큼 안타까운 일이 있을 수 없습니다. 주로 발생하는 부상에는?과거에도 주축 선수의 부상은 팀의 큰 낭패로 이어졌는데, 선수를 괴롭히는 대표적인 부상 중 하나가 십자인대파열입니다. 십자인대는 허벅지와 정강이뼈를 고정하며

겨울철은 여러 피부 질환이 많이 나타나는 시기입니다. 아무래도 피부에 수분을 충분히 공급하지 못하는 건조한 날씨가 이어지고 있으며, 칼바람이라고 부르는 차가운 바람이 피부를 때려 건강하고 탄력적인 상태를 유지할 수 없게 만들기 때문입니다.이러한 부분은 단순하게 피부 탄력을 떨어뜨리는 것을 떠나서 질환을 유발하게 만들게 됩니다. 기존에 여드름이나 건선과 같은 질환을 안고 있었던 이들은 물론이고, 질환이 없었던 이들도 갑작스럽게 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 여드

추운 겨울이 찾아오면서 피부 건강 관리가 중요시되고 있습니다. 특히 만성 피부질환 건선은 기후에 민감하며, 현시점에는 발병 및 악화되기 쉬워 주의가 필요합니다. 건선은 한번 발병하면 10~20년은 지속되는 경우가 많으며, 국내 인구 중에서는 1~2% 내외의 발병률을 보이고 있는데 해당 수치는 점차 높아질 것으로 보고 있습니다. 건선이란?건선은 아토피와 함께 극심한 염증을 일으키는 대표적인 만성 피부질환입니다. 주된 증상은 피부 표면에 붉은 발진이 좁쌀 크기로 작

시력교정수술을 받고자 하는데 라식이나 라섹과 같은 시력교정수술을 받기 어려운 경우가 있습니다. 각막이 너무 얇거나 각막에 염증이나 혼탁이 있는 경우에는 라식, 라섹이 어렵고 최근 많이 시행하는 스마일라식 역시 교정량이 너무 적거나 원시·노안이 있는 경우, 과거 각막염이나 각막 상처로 인한 혼탁, 특수 각막질환이 있는 경우에는 적용하기 어렵다는 한계가 있습니다.이때 고려할 수 있는 수술이 안내렌즈삽입술인데, 이는 시력이 좋지 않은 눈에 특수 렌즈를 넣어 또렷한 시야

아침저녁으로 일교차가 큰 시즌입니다. 기온이 낮아지는 겨울에는 근육과 혈관이 수축되고 혈액순환이 원활하지 못해 야외활동 시 갑작스럽게 활동량이 증가되면 경직된 근육과 인대에 무리를 줄 수 있으며 이로 인해 통증 질환이 발생할 수 있습니다.준비운동 없이 야외활동을 하면 신체 전반적으로 과한 힘이 들어가게 되는데 근육 및 조직이 긴장하게 되고 압박되어 통증이 발생할 가능성이 있음을 유념에 두어야 합니다. 목, 통증 유발하는 질환에는?허리를 포함해서 발 등 다양한 부위

흔히 화상이라고 하면 뜨거운 물이나 불, 기름에 의해서만 발생한다고 여기기 쉽습니다. 하지만 물에 의한 열탕화상, 불에 의한 화염화상, 기름에 의한 기름 화상 외에도 꼭 치료를 해야 하는 다른 종류의 화상도 많습니다. 그 중 겨울철 주의해야 할 저온화상이 있습니다.날씨가 추운 겨울철에는 체온 유지를 위해 다양한 난방기기 및 용품들을 사용하는 사람들이 늘어납니다. 핫팩, 전기장판, 전기난로 등 우리의 몸을 따뜻하게 해주는 유용한 물건들이지만 주의를 기울이지 않으면

국내에 시력교정술이 도입된 지도 어느덧 30년이 넘으면서 수술 테크닉도 점차 다양해지고 정교해져 이제는 근시가 심한 사람도 라섹 수술이 가능해졌습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 -9D(디옵터) 이상의 초고도근시 환자들은 라섹 진행 시 상대적으로 각막 절삭량이 많아지기 때문에 여러 가지 부작용을 줄이기 위해 고려해야 할 점이 많습니다.무엇보다 초고도근시 환자들은 라섹 수술 이후 각막혼탁, 원추각막증, 근시퇴행, 빛 번짐 등이 나타나기 쉬워, 부작용 없이 높은 목표

과도한 업무와 인간관계 등으로 인해 누구에게나 흔히 발생하는 것이 스트레스입니다. 현대인들의 스트레스는 다양한 이유로, 지속적으로 발생하는 편인데, 이에 대해 제대로 관리할 방법을 가진 이들은 적다고 볼 수 있습니다. 스트레스를 받기만 하고 적절하게 해소는 못하고 있는 것입니다.이와 같은 이유로 다양한 위장질환에 시달리게 되는 이들도 적지 않습니다. 위장은 스트레스에 취약한 장기이기도 하고, 잘못된 식습관이나 흡연 등도 위장병 발생에 더욱 악영향을 줄 수 있어 주

건조한 날씨가 이어지면서 안구건조증을 호소하는 환자들이 늘고 있습니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나, 또는 눈물이 지나치게 증발해 생기는 눈물막의 질환입니다. 찬바람에 장시간 노출되면 눈물 부족이 더욱 악화될 수 있어 주의해야 합니다.건조한 날씨 뿐만 아니라, 일상에서 생활 습관도 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기를 오랜 시간 사용할 때, 눈을 자주 깜빡이지 않고 집중하는 경우에 안구건조증이 나타날 수 있습니다. 주요 증상 및 치

고령화 시대에 맞추어 다양한 노인성 질환들이 늘어나게 되었습니다. 대부분의 눈에서 발생되는 질환들은 초기에 특별한 이상 증세가 없기 때문에 파악하기 어렵습니다. 이 때문에 중기 이상에 발견하게 되는 경우가 대부분입니다.이를 오래 방치해두게 되면 시신경이 손상되는 진행 속도가 빨라지게 되고 한 번 망가지기 시작한 시신경은 스스로 회복되는 것이 어렵습니다. 특히나 노화의 과정을 겪기 쉬운 40대, 50대 환자들의 경우 조기에 질환을 확인할 수 있도록 미리 노안을 예방

목 앞 중앙에 있고, 나비 모양으로 된 갑상선은 우리 몸에서 중요한 역할을 합다. 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분기관으로, 갑상선 호르몬이라는 호르몬을 만들어 우리 몸의 신진대사의 속도를 조절합니다.이러한 갑상선에 이상이 있는지 없는지 확인하는 것은 일반적인 건강검진에 포함되어 있는 혈액검사로도 충분합니다. 혈액검사는 갑상선 호르몬의 수치를 확인하는 방법으로, 가장 기본적이고 중요한 검사입니다.하지만, 혈액검사 결과 갑상선 호르몬의 수치가 정상이 아니라면 갑상선

재발률이 높다고 알려진 대표적 난치성 질환인 화폐상습진은 이름 그대로 동전 모양 피부염이라고도 합니다. 평소 잘 알려져 있는 질환이 아니기 때문에 다른 질환으로 오인하고 잘못된 치료를 받거나 방치하는 경우가 많습니다.보통 심한 가려움증을 동반하는데 손등, 팔, 허벅지, 엉덩이 등 신체 어디에나 발생할 수 있으며, 여름철에는 증상이 좋아지다가도 겨울철이 되면 피부가 건조해지면서 증상이 더욱 심해지고 재발하는 경향이 있습니다. 발생 원인은?화폐상습진의 원인은 의학적으