▲생선조림보다 구이로 조리법을 바꿔봅니다.

▲젓갈류, 장아찌류 대신 제철채소의 맛과 향을 이용합니다.

▲먹기 직전에 음식에 간을 하면 소금을 적게 넣을 수 있습니다.

(자료출처=식품의약품안전처)

(데일리팝=이다경 기자)