▲패스트푸드는 가급적 피한다.

▲찌개, 탕 종류 선택 시 싱겁게 해달라고 요청한다.

▲국물이 많은 음식은 건더기 위주르 먹는다.

▲돈까스나 샐러드 같이 소스가 함께 나오는 경우 소스는 따로 달라고 요청한다.

(자료출처=식품의약품안전처)

(데일리팝=박종례 기자)