YTN Science의 'YTN사이언스 핫클립'에서는 '얼굴이 부었을때 하면 어떻게 해야하는지와 얼굴이 붓지 않는 생활습관'에 대한 내용이 방송됐다.

잠자기 전에 무엇인가를 먹엇거 얼굴이 붓는 경우가 종종 있다. 밤에는 근육의 움직임이 없기 때문에 노폐물들이 낮보다 배출이 더 느리므로 아침에 일어나면 눈과 얼굴이 붓는 경우가 생긴다.

그럴경우 어떻게 해야할까. 얼굴이 부었을 경우, 귀는 얼굴의 노폐물이 가장 많이 모여있다고 한다. 이 귀부분을 자극해주면 얼굴의 붓기가 쉽게 빠진다. 또한, 귀를 당겨준다거나 문질러주거나 귓불을 만져주면 귀 부분의 림프절이 자극을 받아서 붓기가 훨씬 잘 빠진다고 한다. 그렇다면 그 외에도 얼굴이 붓지 않는 생활습관은 무엇인지 알아본다.

◇ 얼굴이 붓지 않도록 하는 좋은 생활습관 ◇ 

 1. 짜게 먹지 않고 신선한 채소를 많이 먹는다.

2. 잠들기 3시간 전에는 야식이나 과도한 수분 섭취를 하지 않는다.

3. 시간날때마다 틈틈이 스트레칭을 한다.

4. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 자제한다.

(자료출처=YTN Science 'YTN사이언스 핫클립')

(데일리팝=최은영 기자)

최은영 기자 다른기사 보기