▲음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취한다.

▲고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)은 꾸준히 치료한다.

▲뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 간다.

▲담배를 끊는다.

(사진=게티이미지뱅크, 자료=보건복지부)

(데일리팝=이다경 기자)