[이 앱 어때?]  

feat ~할 때 유용한 앱

잠자기, 수면 편

*평점 2018년 3월 6일 09:50분 기준.

 

▲잠이 오지 않는 밤 편안하게 수면 할 수 있는 방법이 없을까? 자기 전 또는 잠든 후 숙면 하고 싶을 때 편안한 밤을 보낼 수 있는 유용한 앱을 소개한다.

 

▲릴렉스 멜로디 (수면 및 요가) 개발사 Ipnos Software  평점 4.5 참여자 수 20만6254명

아무리 노력해도 잠이 오지 않을 때 릴렉스 멜로디의 52가지의 백색소음, 유도 명상 기능을 이용해보자. 더 빠르게 잠들고 밤새도록 수면 상태를 유지할 수 있게 만들어준다. 

 

▲런타스틱 슬렙베터(수면 주기 측정) 개발사 Runtastic  평점 4.1 참여자 수 10만7934명

잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면? 런타스틱 슬렙베터의 수면시간 패턴 분석을 통해 수면시간, 상태, 숙면 저해 요소 등의 파악, 하루 활동량이 숙면에 어떠한 영향을 미치는지 알 수 있다. 

 

▲달팽이수면(잠꼬대&코고는 소리 녹음) 개발사 Seblong Technology Co., Ltd.  평점 4,0 참여자 수 384명

나의 코 고는 소리가 어느 정도일까? 잠꼬대는 하지 않을까? 궁금하다면 달팽이 수면으로 녹음이 가능하다. 건강 보호를 위한 깊은 잠, 얇은 잠 등 수면상태도 분석 가능하다.

 

▲알라미 (Sleep If U Can) (알람 시계) 개발사 Delight Room Co., Ltd  평점 4.7 참여자 수 60만4810명 

알람을 잠결에 끄는 습관 때문에 알람은 무용지물? 알라미를 사용하면 해결 가능하다. 지정한 사진을 찍어야 알람이 꺼지는 사진모드, 지정된 횟수만큼 흔들어야 알람이 꺼지는 흔들기 모드를 통한 효과적 기상이 가능하다.

 

▲블루라이트 필터 (눈의 피로, 불면증 예방) 개발사 Leap Fitness Group  평점 4.7 참여자 수 14만6077명

자기 전 장시간 휴대폰 사용으로 잠이 오지 않는다면 블루라이트 필터를 사용해보자. 블루라이트 필터는 잠을 방해하는 청색광을 감소시키는 효과가 있어 눈에 피로를 줄이고 숙면을 취할 수 있도록 해준다.

 

(사진=게티이미지뱅크, 구글플레이스토어)

(자료=구글플레이스토어)

(데일리팝=엄태완 기자)