"요즘따라 잠에 들기 어려워요"
"최근에 스트레스받는 일이 있었는데... 가슴이 너무 답답해서 잠들 수조차 없어요"
편안하게 잠들고 싶을 때, 숙면을 도와주는 이 앱 어때?
■ Sleepo: 편안한 소리, 수면
개발사: Relaxio/ 평점: 4.8점/ 리뷰 총 참여자 수: 5만 5632명
잔잔한 빗소리와 물, 바람 소리 등 자연의 소리와
도시 소리, 그리고 백색소음까지...
이들을 조합해 나만의 '꿀잠 사운드'를 만들 수 있습니다.
자동으로 종료해 주는 타이머를 맞춰 둔 채
소리를 실행하면 금방 잠들 수 있을 거예요.
■ Rain Rain Sleep Sounds
개발사: Tim Gostony/ 평점: 4.6점/ 리뷰 총 참여자 수: 3090명
여러분의 마음을 편안하게 만드는 소리는 무엇인가요?
자연의 소리부터 백색소음까지, 골라보세요!
혹시 본가에 소중한 반려견을 두고 오신 분들이라면
'강아지가 코를 고는 소리'를 실행해 보세요.
잠이 솔솔 오게 하는 특효약일지도 몰라요.
■ Sleep Orbit: 편안한 3D 사운드
개발사: SMB Studio/ 평점: 4.4점/ 리뷰 총 참여자 수: 2만 2303명
편안한 소리가 좌우로 이동하며
머리 주변을 맴도는 것처럼 생생하게 연출한 'Sleep Orbit'
특히 미용실에서 꿀잠 자던 분들은 시도해 보세요!
가위가 머리 끝을 스치는
사각사각 소리를 느낄 수 있답니다.
■ 코끼리 - 숙면, 스트레스 해소, 명상
개발사: 코끼리 명상/ 평점: 4.4점/ 리뷰 총 참여자 수: 149명
머릿속의 잡념으로 인해 잠을 이루지 못했다면
명상에 도전해 보는 건 어떨까요?
심리분야 전문가들의 조언과 함께
스트레스, 자존감 등의 문제와
불면증까지 해결할 수 있을 거예요.
■ Sleep Cycle alarm clock
개발사: Sleep Cycle AB/ 평점: 4.5점/ 리뷰 총 참여자 수: 9만 2023명
푹 주무셨다면, 일어날 때도
최상의 컨디션으로 일어나 봅시다!
일어나야 할 시간만 체크하면 내 수면 패턴은 알아서 척척!
가장 얕은 수면 상태에 있는 시간을 알아내
쾌적한 아침을 맞게 해 드릴게요.
(데일리팝= 이지원 기자, 홍원희 디자이너)
(자료=앱스토어, 구글플레이스토어)