오늘은 MBC '기분좋은 날'에서 공개한 맥산 스무디 만드는 방법을 소개 하고자 한다.

생맥산은 맥을 살리는 처방이라는 뜻으로 운동 후 기진 맥진 상태에서 마시면 좋은 음료이다.

생맥산 스무디에 들어가는 재료들은 원기 보강에 탁월한 인삼과 갈증 해소에 좋은 오미자, 호흡기 질환에 효과적인 맥문동 등이다.

이 같이 다양한 재료들이 들어가는 생맥산 스무디는 건강음료이자 더위를 날려버리거나 수분공급이 필요할 때마시면 좋은 음료이다.

◇ '생맥산 스무디' 만드는 방법 ◇

◇재료: 오미자 청, 맥문동, 인삼, 요구르트 ◇

1. 맥문동을 넣고 팔팔 끓으면 40분 동안 약불로 끓인다.

2. 맥문동 우린 물 1컵을 넣는다.

3. 오미자청 5 큰술을 넣는다.

4. 인삼,요구르트를 넣고 간다.
 

 

(자료출처=MBC의'생방송 기분 좋은 날')

(데일리팝=박종례 기자)