기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 [싱글레시피] 약해진 면역력을 회복시켜줄 '도라지생채' [싱글레시피] 약해진 면역력을 회복시켜줄 '도라지생채' 개운한 반찬이 땡기는 봄철 아삭이는 식감과 새콤 달콤한 맛이 입맛을 자극 하는 도라지생채 레시피를 소개한다.도라지는 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 산성 음식을 많이 섭취하는 현대인들에게 꼭 필요한 식재료 중 하나다. 도라지의 사포닌은 기침, 가래, 염증을 삭혀주는 등 기관지 및 호흡기 건강에 좋고 혈당 조절과 콜레스테롤 저하 기능이 있다. 기관지 건강을 위해 도라지 생채를 만들어 보는 건 어떨까. ◇도라지생채 만드는 방법◇ 1.도라지의 껍질을 제거하고 5cm크기로 썰어준뒤 반을 자르고 편 썬다. 2. 설탕 오늘 뭐 먹지? | 변은영 | 2018-03-28 11:04 처음처음1끝끝