기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 [오늘뭐먹지?] 자취방에서도 가능한 다이어트 식단, '두부' 활용한 질리지 않는 레시피 [오늘뭐먹지?] 자취방에서도 가능한 다이어트 식단, '두부' 활용한 질리지 않는 레시피 지속가능한 건강관리에 주목하는 요즘이다. ‘헬시 플레저’라는 신조어도 있다. 건강을 의미하는 Health와 즐거움을 뜻하는 Pleasure가 합쳐진 단어로 즐거움을 추구하는 건강 관리를 의미한다. 참고 인내하는 대신 운동을 게임처럼 재밌게 즐기고, 건강한 식단을 조금이라도 더 맛있게 먹고자 한다.‘헬시 플레저’ 트렌드에 저당∙무당 키워드를 넣은 제품도 시중에 다양하게 나오지만, 가계를 혼자 책임져야 하는 1인 가구에게 매번 시중에 판매되는 제품으로 건강 관리를 하는 것은 한계가 있다. 이럴 때 자취방에서도 어렵지 않게 한정된 재료만 오늘 뭐 먹지? | 이수현 | 2023-10-23 17:39 [자취레시피] 다이어터 모여라! 나혼자산다 화사가 먹은 다이어트요리 두부유부초밥 레시피 [자취레시피] 다이어터 모여라! 나혼자산다 화사가 먹은 다이어트요리 두부유부초밥 레시피 다이어터 혼족들 주목! 매일 닭가슴살 먹기는 질리고 맛있는 음식은 계속 생각나고.. 다이어트에 지쳐갈 때 먹으면 딱!좋은 두부유부초밥레시피를 소개할게요. 이 레시피는 '나혼자산다'에서 화사가 직접 만들어 먹어 더 유명해졌는데요!쉽고 간편해서 금방 따라할 수 있답니다.준비재료 : 유부 (3,000원대) , 두부 (1,000원대)1. 두부는 물기를 따르고 그릇에 옮겨 잘 으깨줍니다.2. 두부는 비닐장갑을 끼고 손으로 으깨주거나 숟가락을 이용해서 으깨주세요.3. 두부 유부초밥의 핵심은 두부의 물기를 제거하는 일이에요. 두부 오늘 뭐 먹지? | 윤다영 | 2020-06-24 13:46 처음처음1끝끝