'오늘은 가볍게 먹고 싶은데'라는 생각이 든다면, 샐러드만한 것이 없다. 하지만 가볍게 먹을 수 있지만 맛은 포기할 수 없다.

참치와 콘샐드의 조합, 콥샐러드는 어떠신가요?

■ 재료

참치1캔[100g], 스위트콘3T, 아보카도1/2개, 블랙올리브3T, 계란2개, 양상추2장, 코울슬로드레싱4T, 방울토마토10개

■ 만드는 방법

Step 1. 참치와 스위트콘은 체에 걸러 기름과 물기를 빼주세요.

Step 2. 끓는 물에 계란을 10분간 익혀 삶은 달걀을 만들고 6등분 해주세요.

Step 3. 아보카도와 양상추는 2cm 크기로 자르고, 방울토마토는 4등분해 주세요.

Step 4. 그릇에 손질한 재료들을 담고 코울슬로드레싱을 뿌려 완성합니다.

도움말: 오뚜기 오'키친

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